Tu n'as jamais fait de bike fitting ?
La majorité des cyclistes roulent avec une position approximative. Selle trop basse, guidon trop loin, cales mal orientées. On met ça sur le compte de la fatigue. C'est rarement la fatigue.
Tu n'as jamais fait de bike fitting. C'est probablement pour ça que tu as mal au dos !
Ce que change une bonne position
Le bike fitting c'est le réglage précis de ta posture sur le vélo. Tu répètes le même mouvement des milliers de fois par sortie. Une mauvaise position sur 80 km c'est 80 000 répétitions d'un geste qui abime tes articulations, sans que tu t'en rendes compte.
Le problème avec le cabinet
Aller voir un spécialiste, c'est la référence. Mais voilà la réalité : 250 à 400€ en cabinet à Paris, 3 à 6 semaines d'attente chez les bons fitters. Trop cher, trop compliqué. Alors on ne le fait jamais. Et on continue à rouler de traviole.
Posturise change ça
Posturise est une plateforme française de bike fitting en ligne. Tu filmes ton pédalage, l'IA analyse ta position et te donne des recommandations concrètes. La première analyse est gratuite. Ensuite, compter environ 15€ pour affiner sur 4 à 5 sessions.
Comment ça marche :
- Tu filmes 10 secondes de pédalage, de côté, tout le corps dans le cadre
- L'IA mesure tes angles articulaires et détecte les déséquilibres
- Tu reçois un rapport avec les réglages à faire sur ta selle, ton guidon, tes cales
- Tu recommences après chaque ajustement pour valider et garder un historique
Ce qu'on aime vraiment
La progression par étapes plutôt que tout changer d'un coup. L'analyse se fait avec ton vrai vélo, dans tes conditions habituelles. Et tu gardes un suivi dans le temps pour voir l'évolution de ta posture.
C'est la démarche la plus intelligente en termes de rapport résultat/investissement. On commence par Posturise, on passe en cabinet uniquement si nécessaire.
La seule limite à connaître
Le réglage des cales de chaussures reste difficile à faire seul. Si tes douleurs viennent spécifiquement des pieds ou des genoux, un passage chez un podologue spécialisé peut être nécessaire en complément.
La première session est gratuite. T'as aucune raison de ne pas essayer.